À certains moments de la vie, nous avançons en pilote automatique, happés par le rythme quotidien. Pris dans la routine, nous ne réalisons pas toujours à quel point nous avons grandi, changé, évolué.

Voici l’histoire de la façon dont j’ai découvert un outil simple et puissant pour me reconnecter à moi-même : la création d’un collage personnel, reflet de mon essence la plus profonde.

Se laisser porter par la vie : entre pays et émotions

Il y a des périodes où nous avançons sans nous arrêter pour regarder à l’intérieur.
Dans mon cas, cela s’est traduit par un voyage à travers plusieurs pays : du Mexique au Ghana, puis la Suède, avant de poser mes valises en France.

Chaque culture, chaque nouvel environnement éveillait ma curiosité. Je me concentrais sur la compréhension de ces nouveaux codes, de ces modes de vie, sans réellement intégrer ces apprentissages dans mon identité profonde.

Je me nourrissais de l’extérieur, mais je laissais mon monde intérieur en suspens.

L’ancrage : quand le mouvement s’arrête

C’est en m’installant à Lyon que j’ai commencé à ralentir.

Pour la première fois depuis longtemps, j’ai respiré profondément.

Je me suis alors rendu compte que j’étais entourée de fragments de mes différentes vies, sans parvenir à leur donner un sens ni à les relier entre eux. J’avais l’impression d’être face à un puzzle incomplet.

Je me suis tournée vers les livres de psychologie, cherchant des réponses. J’ai découvert les livres de Tomás Navarro, puis ceux d’Art-mella. Chaque lecture m’apportait un apaisement temporaire, mais une fois les livres refermés, mon puzzle intérieur restait éparpillé.

Les semaines passaient, puis les mois. Jusqu’au jour où j’ai compris que cette méthode ne fonctionnait plus pour moi.

Changer de regard : quand la créativité ouvre une nouvelle voie

Je me suis souvenue de cette phrase attribuée à Einstein :

« On ne résout pas un problème avec les mêmes schémas de pensée qui l’ont créé. »

J’ai alors décidé de changer de stratégie.

J’ai laissé les livres de côté et me suis ouverte à de nouvelles formes d’expression. J’ai rencontré une coach qui m’a réellement écoutée. Ensemble, nous avons exploré d’autres chemins pour exprimer mes émotions.

C’est ainsi qu’est née une idée toute simple, mais profondément transformatrice : créer un collage.

Passions, racines et symboles : l’âme du collage

Au départ, je ne savais pas par où commencer. Passer de la réflexion à l’action me semblait difficile. Puis, un jour, une petite étincelle d’énergie s’est allumée en moi.

J’ai rassemblé des magazines, des flyers en plusieurs langues, de vieux livres… et j’ai commencé à découper. Sans trop réfléchir, j’ai sélectionné des images et surtout des mots qui attiraient mon attention.

Ma première passion : les livres, les langues, l’écriture. Je les ai utilisés comme toile de fond.

Puis, j’ai laissé émerger mon amour pour l’aquarelle.

Enfin, j’ai cherché à représenter mon identité mexicaine, mes racines profondes. J’ai choisi un colibri — cet oiseau minuscule et puissant, originaire de ma terre natale — et la bougainvillée, fleur qui me relie à mon enfance et qui apapacha mon cœur (ce mot si doux qui signifie câliner l’âme).

Le résultat : un miroir de transformation intérieure

Et voilà. Mon collage a pris forme.

À travers lui, j’ai réussi à assembler les pièces de mon puzzle intérieur, à matérialiser mon cheminement émotionnel et à mieux me comprendre. Aujourd’hui encore, j’aime le regarder pour me reconnecter à moi-même et me rappeler qui je suis.

Cette expérience a été profondément libératrice, joyeuse et apaisante.

Je t’invite à essayer. C’est simple, accessible à tous, et tu n’as pas besoin de savoir dessiner : seulement l’envie sincère de te reconnecter à toi.